Dans mon rôle de conseillère en développement de carrière, je me questionne souvent à propos de ce que j’appelle le syndrome oui-non. Je rencontre beaucoup de clients à la recherche d’aide pour améliorer leur situation professionnelle. La majorité affirme être très motivée à faire des changements dans leur vie. Règle générale, on évalue leur niveau de motivation à 8, 9 et même 10 points sur une échelle de 10. Donc, ils affichent une très grande ouverture au changement.
Le passage à l’action
Dans les faits, à l’amorce d’un plan d’action, le dynamisme se met à battre de l’aile. Bien sûr, je questionne à nouveau le degré de motivation de mes clients. Sans aucun doute, ils affirment que leur motivation est intacte. Ils sont toujours aussi motivés à prendre leur vie en main. Par contre, ils découvrent qu’ils n’ont pas envie de mettre les efforts. Ni le temps nécessaire pour atteindre leurs objectifs. Voilà l’apparition du syndrome oui-non!
Certaines personnes sont très disciplinées dans leur carrière, mais n’arrivent pas à faire les efforts pour prendre soin de leur santé ou de leur vie personnelle. D’autres, mettent beaucoup d’énergie sur leur vie sociale et vivent énormément de succès sur ce plan. Or, elles sont incapables de trouver un emploi leur permettant de bien vivre.
Des attitudes nuisibles
L’auto-sabotage est un ensemble d’attitudes et de comportements qui nous empêchent de faire ou d’obtenir ce que nous voulons. Inévitablement, cela sabote notre réussite ou nos efforts de changement. Il est possible de transformer ces mécanismes d’auto-sabotage dans le cadre d’une démarche personnelle. On mettra alors l’accent sur la transformation des perceptions et croyances. Ce peut être un cheminement ardu, mais qui peut en valoir la peine.
Cependant, en parallèle à cette quête, il est possible de planifier de petites actions toutes simples en direction du but que vous souhaitez atteindre si la recherche d’un mieux-être professionnel est une réelle priorité pour vous. Si oui, il suffit alors de la mettre en haut de votre liste de priorités quotidiennes et de lui assigner un temps précis à partir d’une activité ou action concrète. Surtout, ne vous demandez pas si ça vous tente. Faites-le tout simplement. Lancez-vous de petits défis au quotidien. Un jour à la fois. Et petit train va loin.
N’hésitez surtout pas à solliciter l’aide de professionnels et même d’amis, de connaissances, de membres de la famille. Mieux on est entouré et plus le chemin est facile. Assurez-vous toutefois de choisir les bonnes personnes. Vous les retrouverez parmi ceux qui croient en vous et qui sont prêts à vous encourager. N’hésitez pas à investir en vous-même en prenant le temps de réfléchir à certains aspects de votre vie. Les trousses d’auto coaching peuvent vous guider en ce sens.
En chemin, laissez-vous inspirer par ceci :
« La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer. » Jim Ryun